Pomimo, iż coraz większa część kobiet i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby spożywane wiktuały były pełne substancji odżywczych, zdarza się, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki mineralne. Jako że branża suplementów wciąż jeszcze się rozwija, ilość możliwości wyboru może utrudniać decyzję.
Warto zatem mieć świadomość, czym kierować się przy kupnie preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Suplement nie powinien być zamiennikiem optymalnej diety. Zdarza się jednak że pewnych składników mineralnych czy witamin nie potrafimy przyjąć wraz z pokarmem. Wybierając zestaw witamin można zasięgnąć porady aptekarza lub innej posiadającej wiedzę osoby. Korzystnie wziąć pod uwagę swój wiek. Odmiennych składników potrzeba organizmowi nastoletniej dziewczyny, a zupełnie innych – trzeba kobiecie w okresie menopauzy.
W naszym serwisie przeczytasz o aminokwasach BCAA
Z wykorzystaniem odpowiedniego preparatu można na przykład zminimalizowania różnego typu niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Natomiast jeśli borykamy się z ustawicznym brakiem witalności rozwiązaniem może okazać się preparat mający w składzie ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki gatunek suplementu nabędziemy. Najistotniejsze jest jego optymalne dawkowanie – regularne, lecz nigdy nie zbyt duże.
suplementy na piękną skórę
